Arte-terapia

Es una técnica expresiva que te ayuda a evocar y profundizar en sentimientos e ideas a partir de colores, símbolos y dibujos, no es necesario saber pintar ya que el objetivo es realizar un ejercicio creativo donde vayas creando desde el instinto. Los materiales que más uso son pinturas acrílicas, vinilos, colores, marcadores, papel blanco grueso de diferentes tamaños y pinceles. En arte-terapia podemos explorar aspectos a través de mandalas, la representación de símbolos, ejercicios libres o guiados.

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El acto creativo en sí mismo aporta al desarrollo de tu autoconfianza, autoestima y autoimagen, enfocándote en tus logros y aspectos desafiantes desde una experiencia tan refrescante, sencilla y práctica como es pintar. Además, te conecta con tu niño interno del cual puedes obtener información para tu proceso.